(H)eerlijk uit eigen tuin

Nou ja, bijna dan. Vanavond heb ik (h)eerlijke tuinboontjes gegeten uit de moestuin van moes (eh mijn moeder dus) daarbij had ik ook sla uit haar tuintje en at daarbij gebakken krieltjes met Rozemarijn (ja leuk he!! Ik ben dol op  Roos), met een lekker camember-schijf met cranberry jam.

Lekker!! Als dat niet feestelijk het weekend inluiden is dan weet ik het ook niet meer.

Leuk, een lesuurtje vanachter je computer. Ik kom mij er vantevoren niets bij voorstellen maar afgelopen maandag heb ik deelgenomen aan een soort les over eetgewoontes. Ik vond dit zo leuk dat ik er graag over wil vertellen.

Op facebook volg ik Meijke van Herwijnen. Zij is de oprichter van Wegmetdeweegschaal en heeft een hele leuke manier van omgaan met eten en daardoor je gewicht onder controle te krijgen.  Ze heeft diverse boeken geschreven, filmpjes op het internet geplaatst en geeft ook digitale lesuurtjes. Nu zou ik mij niet zo snel voor dit laatste inschrijven maar toen ik onlangs op haar facebook las dat je nu voor 1 euro kon mee doen kon ik het toch niet laten. Uit nieuwschierigheid hoe dit zou werken heb ik mij opgegeven en 25 juni was het zover. Om 19:00 uur zat ik achter mijn pc en opende de link die ik in de mail had ontvangen.

Ik kwam in een soort van chatscherm terecht waar ik linksboven Meijke zag zitten voor haar pc. Verder zag ik in een hoek de 18 andere mensen die hadden ingelogd voor deze les. Een groot scherm waar een powerpoint presentatie te zien was een gedeelte waar de deelnemers konden schrijven en iedereen dit kon volgen. 
Aan de hand van deze presentatie legt Meijke in een uur uit hoe onze eetmanieren zijn ontstaan en hoe we onze eetproblemen kunnen herleiden. En je leert hierdoor dat dit door logisch nadenken allemaal op een vrij simpele manier is te herleiden. 
Het volgen van dit uurtje heeft mij nog weer anders laten kijken naar eten en eetgewoontes.  Ik heb deze week bij elke keer dat ik iets wilde gaan eten eerst gedacht, waarom wil ik nu dit eten? Diverse keren heb ik dit kunnen laten en merk dat het echt mijn inzicht heeft veranderd!

Geweldig! Nu heb ik nog meer zin om deel te gaan nemen aan de workshop Food. Een echte workshop dus  niet digitaal. Maar aan een andere digitale workshop zou ik ook zo weer mee doen.

Een aanrader voor iedereen; de website van wegmetdeweegschaal.nl, de facebook site en je kunt je ook abboneren op haar nieuwsbrief. Dan krijg je mail met allerlei tips in je mailbox.